山椒は白髪にいい?



20代の後半から白髪が生え始め、今ではかなり白髪が増えてしまった私。
最近は節約も兼ねて、市販の白髪染めを買ってきて自分で白髪を染めています。

でも、もうかなり長いこと白髪を染め続けているので、最近は髪がずいぶん傷んでしまいました。
パサパサで、色も赤茶っぽくなってしまい、お世辞にも美髪とは言えない私の髪。

やっぱり外側から色を入れるのではなく、白髪に効果のある食べ物を食べて内側から白髪を改善することが大切なのかな…と思い始めています。

ある情報によると、山椒は白髪に効果があるとか。
山椒は髪を黒く色付けてくれるメラニンの生成を活発にしてくれる力があるそうです。

山椒だったら、調味料として使うことができるので、難しい調理法も無くて毎日摂りやすそうですよね。
さっそく私も山椒を毎日の食事に取り入れてみようかな。