髪を太くなめらかに



肌をプルプルにしてくれると話題のコラーゲン。
このコラーゲンは、肌だけではなく、髪にも効果があるって、知っていましたか?

コラーゲンは、髪を太く滑らかにしてくれるので、薄毛や抜け毛に悩む人は積極的に摂るようにしましょう。
また、白髪染めを繰り返して髪が傷んでいる人も多いと思います。
そんな時にもコラーゲンで髪にツヤが増せば、パサつき感をおさえることができます。

コラーゲンのサプリメントもたくさんありますが、サプリメントだけではコラーゲンは足りないと言われています。
大切なのは毎日の食事からもきちんと摂るということ。
鶏肉やうなぎを始めとした食品を積極的に食べるようにしたいですね。

また、ビタミンCやアミノ酸と一緒に摂ると、コラーゲンが体内で安定します。

白髪のケアで傷んでしまった髪のためにも、コラーゲンをたっぷり摂って髪を元気にしましょう。