黒ゴマペーストで黒髪に



20代の後半から、ずっと白髪に悩まされてきた私。
白髪がどんどん増えてしまい、今では白髪染めで染めなければならないほどです。

白髪染めも長い期間使い続けていると、だんだん髪の傷みが激しくなってくるんですよね。
髪がパサついたり、ツヤがなくなったりと、髪のダメージが気になり始めたので、最近は何か別の方法で白髪を改善したいと考えるようになりました。

ちょっと調べてみたところによると、黒ゴマが白髪に効果があるとのこと。
ただ、黒ゴマは殻が硬いのでそのまま食べても成分を吸収することができないそうです。

そこで効果的な黒ゴマの食べ方として黒ゴマペーストが良いとか。
黒ゴマをすってハチミツと混ぜてパンにつけると、毎日無理なく続けられそうです。
最近では、パンに塗るためのゴマペーストも売られているので、いちいちすりゴマを作らなくても、買ってしまえばいいかもと思ったりして。

これからはできるだけ食べるものを工夫して、髪に悪い影響を与えずに白髪ケアをしていきたいなと思います。