白髪って、一度生えてしまうとなかなかもとに戻るものではないので、困りますよね。
白髪を隠すために、白髪染めで染めるばかりでは髪は傷む一方。
できれば、食べ物や体質の改善で、白髪を減らすように心がけたいものです。

即効性はないかもしれませんが、頭皮のマッサージやツボ押しは、白髪の改善に効果があると言います。
頭にはたくさんのツボがあって、髪の成長を促すツボや老化を抑えるツボなどもあります。
これらのツボを上手に刺激したり、頭皮全体のマッサージをすることで血行を促したりしてみましょう。

私は、美容院に行く時にはカットと合わせてスカルプマッサージをお願いしています。
美容師さんが丁寧にマッサージしてくれるだけで、頭皮がポカポカして、とても気持ちよくなります。
普段はシャンプーで髪を洗う時にマッサージするようにしています。

ふだんから頭皮をやわらかく保って、美しい髪が生えてくるようにがんばりたいです。