海藻類は白髪を黒くしてくれる?



海藻類が髪を美しくしてくれるというのは、有名な話ですよね。
私も子供の頃から、『わかめや昆布をたくさん食べると髪の毛がきれいになるよ』と言われて育ちました。

海藻類に多く含まれるミネラルは、髪につやを与え、美しい髪へと導いてくれます。

では、海藻類を摂ると、白髪も黒くなるのでしょうか?
残念ながら、海藻類が直接髪を黒くするという作用は無いようです。

ビタミンA、B群やヨード、カルシウムを始めとして、様々な栄養素を含む海藻類は、髪に良い成分がたっぷりです。
これらの成分には、血液をサラサラにしてくれる力もあります。
ですから、直接白髪を改善したり黒い髪を増やしたりという力は無くても、髪や頭皮を健康に保ってくれるという効果があるわけです。

白髪を黒くする力はなくても、髪や頭皮によりよい成分を持つ海藻類ですから、やっぱり積極的に摂るようにしていきたいですね。