顔ヨガで美しい髪に



身体を健康に保ち、様々な効果を与えてくれるヨガ。
実は、顔ヨガというものがあるのを、知っていましたか?

顔ヨガをすることは、首や輪郭が美しくなるなど様々な効果がある他、美しい髪が生えるという効果もあるそうです。

中でも、広頸筋(こうけいきん)という顎に近い部分の首の部分の筋肉を動かす顔ヨガが、元気な髪の毛を生えさせる効果をもたらしてくれるとのことです。

このヨガによって、頸動脈や頸静脈などの頭につながる血管など、首の血行が促されて、頭皮や毛母細胞にまで、きちんと血液が行きわたるようになるそうです。

確かに白髪や抜け毛の原因の一つは、頭皮の血行不良なので、顔ヨガによって血行促進ができれば白髪や抜け毛の予防に役立ちそうですね。

ヨガは、精神的にもゆったりとできるので、ストレス解消にもなるんですよね。
この顔ヨガ、私もさっそく毎日の習慣にしてみようと思います。