髪は夜洗う?朝洗う?



『朝シャン』なんていう言葉が流行ったのは、もうずいぶん昔の話。
最近は、朝、髪を洗うのが当たり前という人も増えているのではないでしょうか?
確かに、朝に髪を洗えば、清潔な状態でシャンプーの香りも残しつつ出かけることはできます。

でも、実は髪は朝よりも夜に洗った方がいいんです。

美のためのゴールデンタイムと呼ばれる夜10時から午前2時。
この時間帯は、髪の細胞も生まれ変わるので、頭皮や毛穴の汚れはきちんと落としておいた方がいいと言います。

また、朝に髪を洗ってしまうと、髪を守るために必要な頭皮の脂までも取り去ってしまいます。
その結果、洗髪後すぐに外出すると、紫外線や外部からの刺激から髪を守れなくなってしまうとのこと。
紫外線や乾燥は、白髪が増える原因にもなりかねません。

美しい髪をキープするためにも、髪は夜寝る前に洗って、気持ちのよい状態でぐっすり眠るようにしたいですね。