白髪を改善するためには、頭皮の血行を良くすることがいいと言われています。
頭皮をマッサージすることが、白髪や抜け毛を予防、改善してくれるというのも、よく知られています。

髪にいいと知ってはいても、毎日マッサージを続けなきゃと思うと、なんとなく億劫になってしまうものですよね。
でも、実は頭皮マッサージは、週に1回程度でも良いそうです。

オイルを頭皮につけて、爪を立てずに指の腹でゆっくりと頭皮をマッサージすることで、頭がポカポカとして血行が良くなってきます。
週に1回、このマッサージを続けることで少しずつ頭皮がやわらかくなり、いい髪の毛が生えてくるようになるとのこと。

大事なのは、たとえ週に1回でも、きちんと続けるということ。
毎日は難しくても、週に1回だったらちょっとしたストレス解消にもなるし、続けられそうです。

ちなみに、無印良品のホホバオイルが低刺激で殺菌効果があり、お値段もお手頃なので評判がいいようですよ。



加齢と共に増えてしまう白髪。
でも、白髪の原因って加齢だけではないんですよね。
ストレスや生活習慣の乱れ、頭皮の血行不良でも白髪は増えてしまうんです。

毛穴に汚れが詰まってしまうと抜け毛の原因にもなってしまって、髪質も悪くなりがちです。
そんな白髪が増えるのをできるだけ防ぐためにも、日々のシャンプーには気を使いたいもの。

頭皮をスッキリさせるのに効果的なのが、重曹。
重曹といえば、キッチンや洗面所の掃除用に使っている人が多いと思います。
洗剤と違って手指の肌にもやさしい成分なんですよね。

薬用の重曹をシャンプーに少し混ぜて髪を洗うと、頭皮の汚れや皮脂をきちんと落としてくれる効果があるんです。
血管を拡張することによって、血行も良くなるとのことで、白髪や抜け毛の予防にも役立ちそうです。

これからの暑い季節、汗や皮脂で頭皮がにおうこともあります。
重曹を使って、頭皮ケアをしてみませんか?

年とともに増えてしまう白髪、とってもいやですよね。
スペインなど、オリーブオイルをたくさん使う地方では、白髪の人が少ないそうです。


最近は、髪にオリーブオイルがいいという話をよく耳にします。

白髪を予防するためには、頭皮マッサージをして頭皮の血行を良くすることが効果的だと言われています。 この頭皮マッサージの際に、オリーブオイルを使うと、白髪や抜け毛に効果があるそうです。

ビタミンEや、ポリフェノールをたっぷり含むオリーブオイルを頭皮に塗ることで 髪に必要な成分が浸透して、白髪予防に役立つとのこと。

適量のオリーブオイルを手にとり、乾いた頭皮に塗り、丁寧にマッサージをするだけ。 すみずみまで指の腹でマッサージすることで、頭皮の血行を良くし、毛穴の汚れを落としてくれます。

あとはきちんとシャンプーして、オリーブオイルと汚れを洗い流しましょう。

白髪が気になる人は、一度オリーブオイルマッサージを試してみてはいかがでしょうか。